初心者目線の早朝練習 平成26年8月7日(木)

初心者目線の早朝練習 平成26年8月7日(木)

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(ブログに書き込めるようになったので再開します。今後ともよろしくお願いします。)


夜11時の気温が31℃なんていう前橋市。
二日連続で日本一を獲得した群馬県館林市(公表39℃、実測41℃(道路脇の温度計))では

 「屋外での運動は禁止」

と堂々と張り出されている。


早いところ原発をフル稼動させないと地球が滅亡しちゃうよ。このまま、石油とガソリンをどんどんと燃焼させてたら、来年は今年以上の大雨洪水竜巻になっちゃうよ。
という話はおいといて、、、

だって、一番恐いのは暑さよりもエボラだから、、、

という話もおいといて、、、、


こんな気温のなか、いつ練習すればいいの?
夕方、エアコンの効いた室内でローラーばっかりやってればいい?
そんなことしてたら、坂が登れなくなっちゃうよ。

早朝練習しかないだろ、「早朝」。


………


8月4日(月)

寝坊した!
起きたのが、AM 5:15。
ご飯を炊いてから、家を出たのが、5:40。
赤城のポエム(上)に着いたのが、6:20。
もう暑い。
坂を上りながら、汗が地面にたれ落ちる。
全然、無理。
早く帰ろう。


………

8月5日(火)

寝坊した!
起きたのが、AM 4:20。
ご飯を炊いてから、家を出たのが、4:40。
観音山(高崎)に着いたのが、5:30。

「高崎から見る前橋」は、いつも見ても素晴らしい。
この日も、きれいな朝靄が広がっています。アサモア・ギャン。
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高崎から見る前橋は本当に美しい。高崎から…


この日のメニューは、Dコース(勾配10%、距離1200m)を5本、連続。
リミットは6分。平均時速12km。これで走りきれれば、赤城を1時間前後で走れる、、、はず。

結果:
5分46
5分55
6分01
6分14
6分08

6分きれなかったぁぁ、、、じゃなくて!

暑すぎる…
6時を過ぎたのが3本目あたり。
この頃から、汗ダラダラ。。。
疲れるというよりも、汗が苦しい。
5本めなんて、気が遠くなりかけた。。。
Dコースのゴール地点に土木工事の人たちのために臨時の自動販売機が設置されていた。もしも、これがなかったら、俺、新聞に載ってたかも。バカな奴として。

6:20 練習を終了して帰宅。


………

8月6日(水)
昨夜、高崎レジャランに出動したために、朝練なし。
もちろん目的は「妖怪ウォッチ」。


………

8月7日(木)

寝坊した!
起きたのが、AM 4:15。
家を出たのが、4:40。
赤城のポエム(上)についたのが、5:30。

ん?ギリセーフ。
まだ暑くはない。

久しぶりに、「料金所」まで行ってみた。
畜産試験場までは何度も走ってきているが、料金所まで来たのは、実は、なんと2回目。去年の10月以来。
だって、放射能が…、という話はおいといて、、、
狭いし、交通量も多いし、こんなところを走ってて何が楽しいのだろう?と非常に不思議なのだが、

レースが近くなったので、一応、勾配と距離感を確認しておくために走ってみた。

勾配はむしろ畜産試験場の手前のほうがきついくらいだ。そのぶん、ダラダラと距離が長い。そして料金所直前で一瞬だけ急坂があるので、ここで体力をロスしないようにしよう。という覚書。


帰り道。
料金所から畜産試験場までは、赤城県道(本コース)を下った。
たったこれだけの区間だけで、15人くらいのロードとすれ違った。
時刻はちょうど6時。みなさん、がんばりますね。でもやや寝坊ですね。

畜産試験場からは迂回路を降りたので、その後は知らない。たぶん、もっとたくさんの人が登っていったのでしょうね。

そんな時刻の前橋市は、アサモヤギャン。
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一方、赤城山は完全にもやの中。
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結論:
朝4時に起きて、料金所まで行って帰る。
これがファイナルアンサー。




↓高崎の帰り道にいつも通る場所。
大学時代、僕の部屋は、こんな名前で呼ばれてましたね。
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by akogarehotel | 2014-08-07 18:49 | 本気のサイクリング | Comments(0)  

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