あと10日間しかない日記 平成28年4月6日(水)

あと10日間しかない日記 平成28年4月6日(水)


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ユニフォームは特注のビアトリ(ボカ)、もちろん made in Argentina。


………


ひさしぶりに坂を上った。
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ひさしぶりってのはマズいだろ、だってツールド八ヶ岳は来週なんだから。

何がまずいって、翌日(7日)になって筋肉痛。
両側の大腿筋膜張筋が痛い。。。
どこの世界に、練習後に筋肉痛を感じる自転車部員がいる?毎日練習していたら筋肉痛なんて感じないんだよ。



今年になって、一度も「天使」に行っていない。そもそも、ロードバイクで外出したのは、先日の銀輪屋(ラーメン)以来、今年で2回だけ。
忙しかった、というよりは、天候に恵まれなかった。というべきだけど、
ママチャリ練習すらしていないから、、、
ある程度ローラーに乗ってるとはいえ、所詮ローラーは平地用の練習器具。


…まぁ、楽しみましょう、それで十分。

(という気持ちになれるでしょうか。)



………


今日の練習は、最大負荷をかけるために「裏ゴルフ」。
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距離1200m、標高差100m、平均勾配12%。
 1本目:hard
 2本目:easy(そのまま10km走り続けるペース)
 3本目:hard
 タイムは、5'17、5'37、5'40

日没のため、3本だけで終了。
(いや、1本で満足して帰りたかった。3本目のタイムが正直。)


観音山までの往復が25kmあるので、それなりの走行距離。
ビールがうまくなるギリギリの距離。


………


そんな「シャァ専用ロードバイク」の初出動だったわけです。
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手作り感が満載ですが、、、、、。
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by akogarehotel | 2016-04-07 17:40 | 本気のサイクリング | Comments(0)  

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