カテゴリ:トライアスロン( 14 )

 

1944. 真岡マロニエトライアスロンの「風景」 平成28年11月2日(水)

真岡マロニエトライアスロンの「風景」 平成28年11月2日(水)

体調不良で寝込んでいる間に、トライアスロンの写真が届いていた。

なんだか変な人が走ってますね。。
トライアスロンでこれをするってことは、単純に「早着替え競争」です。

というよりも、

冬用スーツなので、暑くて死にそうでした。
これをきかっけに体調を崩したとも言えなくもない。

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バカなんじゃないの?
ごもっとも。




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by akogarehotel | 2016-11-02 13:36 | トライアスロン | Comments(4)  

1933. 真岡マロニエトライアスロン → グリーンドーム 平成28年9月11日(日)

真岡マロニエトライアスロン → グリーンドーム 平成28年9月11日(日)



ジャブローに、出撃!

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………



去年につづいて2回目の真岡マロニエトライアスロン。

今年は、僕の代わりににシャアさんが参加しました。

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去年は総合14位、年代別3位。

さて今年は、

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総合54位(180人中)。年代別12位。

そりゃ、「シャア」ですから。言い訳用コスチューム。



【スイム】

タイムには、泳いだあとに着替え場所まで走って(約500m)、さらに着替えの時間も含まれる。

着替え場所まで走ってる間に、大学生3人(日本大学トライアスロン部のユニ)に抜かれた。彼らには泳力では勝っていたということか。

さらにシャアに着替えている間には、何人に抜かれたかも分からない。

それを承知の「シャア」とはいえ、着替え(スーツ上下、シャア手袋、シャアブーツ、シャアベルト)に3分以上かかったと思う。

自転車に乗った時点で60位。



【バイク】

タイムは純粋にバイクだけ。バイクコースをスタートしてゴールするまでの時間。

バイク区間だけの順位は18位(30分30秒)。

去年は7位(28分50秒)だった。


18位の分際でも、周回コース(5周)なので、100人以上は追い越した。

沿道から「赤い彗星!」という声が聞けただけで十分です。



【ラン】

死にそう。

死ぬかと思った。

とにかく、暑い。赤いスーツは冬用だから。

給水所の水を胸にかけたら超気持ちよかった。


ランのタイムには、自転車を降りて、着替え(カツラ、アイマスク、靴)の時間も含まれる。

順位はちょうど100番目。

着替えの時間があったとはいえ、平均以下だ。


「シャア、がんばれ!」と言われながら、15人くらいに追い抜かれた。

それを承知とはいえ…


ゴールして、脱水でヘロヘロしながら、着替えて撤収。

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片付けの最中、

せっかくトマさんにお会いできたのに、ゆっくりお話もできませんでした。

ごめんなさい。大変に失礼しました。



来年は、、?

この時期の大会って、満足な練習ができないんです。

子供の夏休みって、大人に取っては仕事倍増だから。

とすると、来年も(許されるなら)シャアさんに出場してもらおうか。



★★★



トライアスロンが終わったのは、午前10時。

そのまま、便利な北関東道を通って、グリーンドーム前橋へ直行。


1230分。

イシケンさん主催(本当は審判長様主催)のドーム走行会。

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ドームを走らせてもらえる日には、どんなことをしてでも走りたい。

それくらい、楽しいってことです。

走ってみれば、わかる。



周回練習のあとには、1000mタイムトライアル。

さすがにトライアスロンのあとに、そんなの走れるわけないじゃん!


しかし、それを言っちゃいけないよ。


イシケンさんと師匠の圧力を感じながら、もがき。

もちろん、自己最低タイム。

恥ずかしいったら、ありゃしない。



今日は、ハトポさんが初参加。

どこにでもいる「街のパン屋さん」ですが、

(一応、前の仕事がヒミツということらしいんで)


1000mトライアル中の「パン屋さん」。

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さすが、違いますね。



………



久しぶりに大勢集まったので、輪友会の記念写真。

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ジャージを忘れた僕は、堂々と会長様の横に座ってます。

失礼しました。



それにしても、今回の走行会料金はちょっと高かったですね↓

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もちろん、自主的な支払ですが。

い、ち、だ、ぁぁぁぁ!





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by akogarehotel | 2016-09-12 18:45 | トライアスロン | Comments(0)  

1931. 悪あがき 平成28年9月6日(火)

悪あがき 平成28年9月6日(火)



悪あがき、というと、ポップンミュージックの名曲「悪アガキ」(亜熱帯マジSKA爆弾)を思い出します。
え、思い出さない?


………


9月11日(日)の真岡マロニエトライアスロンが、「コスプレOK!」とのことで、急遽、出場することにしました。

いや、訂正。

僕は参加しませんが、僕の友達のキャスバルダイクンさんが参加するそうです。
急な決定なので、まさにツケヤキバでワルアガキしてます。いや、しているそうです。


9月5日(月)
朝、ラン 3㎞
昼、スイム、1900m

9月6日(火)
ラン 5㎞
バイク 10㎞
スイム 1200m



その9月6日の朝こと、

ランニングマシーンを求めて、大渡体育館へ。しかし、改装工事中。

仕方ないので、敷島プール(のトレーニングルーム)へ。しかし、開場は午後1時からと。

仕方ないので、どんどん北上して、こんなとこまで。
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群馬アリーナ。
群馬アリーナといえば、、、
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なぜか、パワーマックス。
なぜなら、ランニングマシーンが全部使用中だから。

仕方ないので、、、
俺は自転車をこぐ…
軽い負荷で始めていたら、ランニングマシーンが空いたので、卓移動。

ラン練習は、とりあえず、5㎞走。
久しぶりなので体が重たい。時速15㎞が守れず、時速14㎞で終了。
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330カロリーの消費です。
(教科書的には、ゆっくり5㎞で200カロリー、なんて話をしたのは先週のこと。)



ところで、敷島プールで、こんな車を見かけました。
誰かさんが来ているみたいですね。
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………


次は職場へ移動して、バイク。
ローラー。
疲れを残さないように、軽い負荷(時速40km)で10㎞。

ついでにメンテナンス。
DHバーを取り付けて、足回りもリニューアル(タイヤ交換)。
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ズゴック準備完了。
(タイヤ交換は、重田サイクルさんにお願いしたのですが。)


………


昼食のあとは、ダッシュスイミングスクールでスイム。
今シーズンで初めてウェットスーツを着て、800m1本。
11分50秒

どうする?
泣く?

それにしても、ウェットスーツ(下)はとても泳ぎやすい。
足全体にビート板がついているようで、体が浮いてくれる。反則アイテムでしょ、普通に。
対して、ウェットスーツ(上着)とトライアスロンスーツ(自転車にも乗れる水着)は水の抵抗が大きすぎる。こんなものを着て泳ぐ人の気持ちが本当にわからない。


………


順番が逆ですが、
ラン、バイク、スイム の練習が終わり。

あとは、座ってジュースでも飲みに行こう。
行き先は決まっている↓。
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そしたら、なんとジョンケンさんがいるし。
「さっきまで敷島で(仕事で)泳いでましたよ」と。



WCCFについて、
公式大会店内予選の参加順位が現在4位!(12400点)
予選に出るつもりなんかないけど、順位が出るってものは、常に1番を狙いたい。なんか、無意味なところにのめりこみそう。
(WCCFブログは明日。NEW8じゃなければ、予選くらいは参加してたかも。)

ところで、
いまどき、電プチがいるんだね、びっくり。



★★★


ラン5㎞の消費カロリー:330
バイク10㎞:200推定
スイム800トライアル:400推定

合計930カロリー


健康を維持するためには、一日の摂取カロリーの10%の運動が必要です。
「通常、2000カロリーの食事をとるので、200カロリーの運動をしましょう。」
って、話したばかりですが、今日のシャアさんの運動量だと、9000カロリーの食事を摂っていいことになりますね。

9000って、どんだけ?


★★★


本日補給した水分。
 ソルティーライチ
 デカビタ(偽物)
 ポカリ
 水+カレー
 水
 コーラ
合計3リットル。

考察)これで「口渇感」が消えたので、3リットルの汗をかいたと推定。(メンドクサイので体重は計測していない。)
3リットルの汗には9グラムの塩分が含まれる。
損失した塩分のうち、1リットルにつき2グラムなら補充してよい。とすると、6グラム!

塩分6グラムの食事かぁ、うれしいけど、何が食べられる?。
一般的なトンカツ定食の塩分は9グラム。

こんだけ運動したのに?


というお話も先週のこと。







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by akogarehotel | 2016-09-07 20:34 | トライアスロン | Comments(2)  

フルーツパフェ 平成27年12月15日(火)

フルーツパフェ 平成27年12月15日(火)


↓「フルーツパフェ」
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専門学校から1週間早い冬休みをいただいた。
こんな日はマラソンの練習。朝11時、家の掃除をすませてから、のろのろと大渡プールのトレーニングルームへ。

大渡は朝10時開場。すでに大勢の人が来ている。みんな、おかしいんじゃない?
10台ほど設置してあるランニングマシーンも当然の満員。それでも5分弱の順番待ちでOK。
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メニュー「10km走」
1)時速15kmで6km
2)時速14kmで3km
3)残り1km ガンバレ

まずは1)時速15km(キロ4分)で、

。。。。死んだ。
4kmくらいで限界を感じて、あとは記憶がない。
あわよくば10km行けるかと思ったけど、、なんとか6km走りきったところで一時休憩。

『マシーン混雑時は30分で交代してください』
というルールのため。

仕方ない、仕方ない。

5分の順番待ちののち、あらためて残り4km。
汗ビッショリになった。出し切った。10kmって、長いよ。。。
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ランニングマシーンに「フルーツパフェを食べていい」と言われた。
じゃぁ、食べに行くか。


………


ハトポの「フルーツパフェ」。
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パフェのおまけに、コロナビール。
夕方5時に閉まる店で、こんなものを注文する人がいるのだろうか。
個人的には、、、体をしぼったあとに飲むビールは、無限にうまい。
セヤさんの視線が痛いけど。。。


赤岩肉店とのコラボイベントが開催中。
肉屋さんの110円のチキンカツを、100円追加でホットサンドにしてくれる。
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ビールに合うんだな、これが。


帰り道。
セヤさんから「買い物」を頼まれたので仕方なく寄り道。
仕方なく「買い物」↓
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グリーンドームの「パフェ」もおいしいよ。
まさか、こんな時期に作ってくれるとは思わなかったけど。


「買い物」の結果は、、深谷が2着ならぼろ儲けだったのに。
     …強い、強すぎる。


★★★


そんな大渡温水プールで見かけたママチャリ↓
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 『ん、赤いママチャリ。赤い彗星のシャアか??』

 このセッティング、ただものではない。
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by akogarehotel | 2015-12-17 19:11 | トライアスロン | Comments(0)  

マロニエトライアスロン(栃木県真岡市) 平成27年9月13日(日)

マロニエトライアスロン(栃木県真岡市) 平成27年9月13日(日)



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人生で、最初で最後のトライアスロンです。
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総合14位
年代別3位(40‐49歳)

あわよくば総合10位を狙っていたのですが、年代別3位なら文句はありません。
うれしいです。
一緒に練習してくれた方々のおかげです。そう、rosuket師匠もね。

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スイムは11位
バイク7位(通過順位 8位)
ラン28位(通過順位=ゴール順位 14位)

(スイムとランには、着替えの時間が含まれる。)


★★★


スイム(750m)

コースは「流れるプール」を3周。
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夏休みに来たら楽しそうですね。
もちろん、今日は「流れて」はいません。しかも、緑色してるし。。。
決して人工的に塗っているわけではありません。
ま、水泳部ですから、慣れてます。


で、泳いだ後は、着替えエリアまで、この坂道を登ります。
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↑プールから上を見上げた写真。
ちょうど大型滑り台の高さのところに着替えエリアがあります。
3階だてのビルの高さ、距離は500mくらい。
泳いだ後なので、かなりきつい。


泳ぎ終わった時点では、6位でした。

しかし、着替えの間に5人に抜かれた。。。。

11位で自転車のスタート。


★★★


バイク(20㎞)

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↑公園内の道路を5周回。
舗装はまぁまぁ。
アップダウンがそこそこあるが、最大の難所は、、、この業務用通路?!
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10%あるかな?ここは追い越し禁止。
せっかく差をつけたのに、おいつかれちゃうよ。

………

ところが、なんと、今日はバイクの調子がとてもよい。
ホイール、ヘルメット、ハンドルのおかげでしょうか。

簡単に時速40kmになる!


スイムの着順を維持できればいいや、くらいに思っていたのに、
すいすいと走って、なんと

3人、抜いた!

意外と走れるもんだね、俺も。

トライアスロンでは、他人の直後を走ってはいけない。
だから、抜くときも一気に追い越さないといけない。かなりの体力差がないと追い越せないんだけど、、、

驚くくらい、あっさりと素通りできた。
オレツェー?


ところが、、、

自転車のゴールを間違えて、違う方へひとりぼっちで入って行って、あわててもどったりして、

なんてことは許すが、、、


自転車は8位でゴール線を通過。
しかし、その後の着替えで、、さっき追い越した3人に抜き返された。

自転車をしまって、靴をはきかえるだけなのに?
なぜ、みんなそんなに速いの?

これは着替えの競争ですか?


★★★


ラン(5㎞)

難行苦行。

アップダウンの激しいコースで、しかも階段まであったりして、、、
コースの2か所に5%くらいの「激坂」があり、本当に歩きそうになった。。


まじ、止まりそう。

最初の500mの時点で、、、もう無理?な感じ。

もちろん、それでも走り続けて、さらに3人に抜かれて、

14位でゴール。
(ランだけでは28位 ← 思ってたよりよかったかも。)


年代別4位とは、32秒差。歩いていたら負けてたね、そりゃそうだ。


★★★


という、人生初のトライアスロンでしたが、、


着替えとランの練習をつめば、さらに上が目指せますが、、、

トライアスロンてのは、なんでも3倍。
お金も時間も。

練習時間が3倍もかかるので、現実的にはかなり厳しい。

練習しないで試合に出るなんてありえないので、、、
さすがに、今年いっぱいでトライアスロンは限界でしょうか。

毎日2種目を練習する時間なんて、普通はないね。
楽しいスポーツであることは間違いないんだけどね。


………


前日の用意。まるで、海外旅行。
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当日の着替え用意。
ブログなどから情報を得て、着替えやすいように。
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腕に番号。これで気合いが入る。
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by akogarehotel | 2015-09-13 17:48 | トライアスロン | Comments(7)  

ご新規一名様ご案内(パワーマックス) 平成27年9月8日(火)

ご新規一名様ご案内(パワーマックス) 平成27年9月8日(火)


峰さん。
無理矢理、いろんな練習に付き合わせちゃったけど、本人もまんざらでもないみたい。
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峰さんとは中学高校の同級生。部活も同じく中学競泳で高校水球。
ただし、僕とは違い、中学水泳では平泳ぎの有名選手。高校水球ではキャプテン。
うん、僕とは全然違う。

高校時代に麻雀もしないし、ゲーセンも行かない。
うん、全然違う。


………


この日は、まずは敷島で水泳。

トライアスロンの試合が近いのでゆったりとしたインターバル。
100mを2分30秒。6本。
初めてウェットスーツでインターバル練習。着用感が悪いけど、早く泳げる。
100mあたり2秒くらい早くなる感じ。
750mにすると、たったの15秒だけど、たぶん疲労感も違うのだと思う。


峰さんも一緒にインターバル。ただし1コメ(個人メドレー)。
2分30秒をがんばって回してました。さすがにブランクが長いから。

………


午後からは、群馬アリーナでランニング調整練習。
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で、何気なく、峰さんをアリーナに誘ったら、ついてきた。

泳いだあとなのに、「3kmくらい走ってみようかな」と。

そして、僕の隣のランニングマシーンで、ゆっくりだけど、いつのまにか距離5kmを走ってしまった。
そりゃ、中学時代に水泳部のエースであるとともに、駅伝の選手でもあったのだから、走るのは本職なんだよね。


となると、、、、


あとは自転車しかない。
パワーマックス(無酸素テスト)をやらしちゃえ!
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ご本人も、つまらなくはないみたい。

てことは、次は?
「タイヤを換えれば、そこそこのスピードが出るクロスを持っている」と。

じゃあ、ハンドルとスプロケとペダルも交換して、、、
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by akogarehotel | 2015-09-09 18:24 | トライアスロン | Comments(4)  

トライアスロン用(必須)アイテム 平成27年9月3日(木)

トライアスロン用(必須)アイテム 平成27年9月3日(木)


ハズレが多いトライアスロンアイテムのなかで、今回はめずらしく絶賛の逸品。

アイテム その6

「ランポケ」
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マラソン用必須アイテム。
水泳部員にとっての「セーム」のように、
やってる人なら、必ず知っている。必ず持っている。
やってない人なら、全然知らない。

簡単に言えば、袋つきのゴムベルト。
袋そのものもゴム製。小銭や携帯電話などをらくらくと収納できる。
練習のときに、腰に巻いて走れば全く違和感がない。気持ちよく走れる。
試合では、ゼッケンベルトとして利用できる。
もちろん、自転車に乗る際も使用できるので、せっかくのジャージに安全ピンで穴をあけなくてもよくなる。


これがなくては、練習も試合もできないね。


………


さて、最後のアイテム(その7)

タイムトライアル用ホイール(前後セット)
チューブラータイヤ、
スプロケ、ブレーキシュー(前後)
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自転車本体をのぞいて、最も高額なアイテム。
赤城山の電柱4本ぶん(2年間)の値段です。
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サドル、DHバー、ホイールがそろって、これで自転車は完成。

もちろん、

鬼に金棒というよりは、間違いなく、猫に小判。

いや、だって、
せっかくスイムでいい順位につけられたら、、、
バイクで悪あがきしたいでしょ?

「買っとけばよかった」 と後悔したくないから…


………


と思ったら、、最後のアイテムがもうひとつ。
(その8)

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エアロヘルメット
定価28000円のものが、ヤフオク中古で1万円。
『 TTでタイムを縮めるために、もっともコストパフォーマンスの良いものがヘルメット 』
なんていう記事を読んだら、、、つい、ポチっとしてしまいました。

届いた実物は、ちょっと中古感が大きいけど、、
5000円でもいいんじゃない?と思うけど、、、

これも後悔しないための投資です。
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by akogarehotel | 2015-09-04 18:57 | トライアスロン | Comments(3)  

トライアスロン用水泳「練習会」 平成27年9月1日(火)

トライアスロン用水泳「練習会」 平成27年9月1日(火)


無理矢理、「会」とネーミング。
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営業時間外の敷島プール。
全部貸切状態!
なのに、
「最低でも3人くらいでないと貸し出しできません」
と。
仕方ないね、ルールだから。

ということで、先週に引き続き今日も、はるかなさんと峰さんに強く強くお願いして付き合ってもらいました。ありがとうございます。



峰さんは、この日のために水着を購入。
ついでに、インターバル練習までしてもらって、、、
とても美しいブレストフォームです。僕には真似できません。
まさに「昔とった杵柄(きねづか)」。


自分?
とりあえず、長水路(50mプール)で200m3分まわしをまわれるようになったので、まずまずの状態でしょう。
競馬的にいうところの「順調に仕上がってます」。

あとは水着の問題ですが、、、


………


トライアスロンアイテム その5

ウェットスーツ
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金額は、、、、トライアスロン用アイテムのなかで、2番目に高額!
(自転車本体は含まない)

まぁ、それでもママチャリ3台ぶんくらいですよ。


でもって、これって反則だろ?!
すごい、すごすぎる。
バケモノか?

ウェットスーツの目的は「保温」と「浮力」。
スキューバならまだしも、トライアスロンに「保温」は必要ない。
すごいのは「浮力」。

何もしなくても体が浮く!
プールに入ると、まるで月の上を歩いている感覚。ふわりふわりとする。
泳げば、自然に下半身が浮いている。バタ足をしなくてもかかとが水面の上に出ている。むしろ、バタ足はブレーキになるから、やらないほうがいい。


これ、絶対に早い。

もしかしたら、想定タイムよりももっともっと早く泳げるかもしれない。
これはズルいアイテムだ。


しかし、すごいのは「下」だけ。ズボンだけ。
「上着」はブレーキになる。
どんなにピッタリとしていても、背中から水が入ってパラシュート感覚。ピッタリ感は、逆に胸が圧迫されて、呼吸ができない。
やはり、上半身は裸で泳ぐほうがいい。

世の中の女性は、水泳に対してこんなにハンデがあるのか。。。


………


バイク用の上着は、悩んだ結果、メダリストジャージ。

トライアスロン用アイテム その6
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正確には、半袖アンダーシャツ。5000円。通販のみ。
サイズは1つ大きめの「L」。

これを水泳が終わったあとに着る。
濡れた体にこんなピッチピチの服を着るのは非常に困難。なので、

折りたたむ。
まずは半分。筒状に。
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また半分、どんどん半分。
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最後に「すそ」の部分に洗濯バサミを2個つけて、準備完了。
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袖と首を通したあとに、この洗濯バサミを引っ張ればよい。
所要時間はだいたい10秒。


パラシュートをつけて泳げば、1分以上はムダになる。
あるいは、
バイクパートで、もっとフワフワなジャージ(一般のトライスーツなど)を着れば、同じく1分は余計にかかる。
とすると、この10秒はお得感満載、、、だと思う。



ちなみに、スイムからバイクまでにやるべきことは、
・ウェットスーツ(下)を脱ぐ
・レーサーパンツ(小太郎)をはく
・メダリストジャージを着る
・バイクシューズをはく
・ヘルメットをかぶる

まるで「着替える競走」だよ。


★★★

来週も水泳練習会を行います。
9月8日(火)午前10時から12時。
営業前の誰もいないプールで遊びたい人、遠慮なくどうぞ。
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by akogarehotel | 2015-09-02 12:35 | トライアスロン | Comments(7)  

雨、雨、雨… 平成27年8月30日(日)

雨、雨、雨… 平成27年8月30日(日)


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関東地方では、まるで梅雨のように雨が降り続いています。
2週間前の火曜日に、子供とプールへ行って以来、「晴天」というものがない。というか、「曇り」すらないかも。

朝5時に起きて、雨が降っているのを確認して、二度寝する。
そんな連続。
二度寝の前に、壁を蹴飛ばして八つ当たりしています。


………

本題の前に、
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グリーンドームのカレー屋さんが、本日(8月31日)をもって閉店となりました。
「人手不足」とのことです。
週休3日のくせに、土日が必ず勤務なので、働き手がいないのでしょう。

これで「前橋で一番うまいカレー屋さん」がなくなってしまったことと、、

 『カレーを食べに行ったら、たまたま車券を売っていた』

という理由付けができなくなってしまいました。




………

さて練習日記。


スイム
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唯一、天気には関係ない。
他の種目が練習できないぶん、むしろ重点的に練習できている。

たとえば、、、

200m×4(3分まわし)のラップタイムが、
2分36、2分41、2分42、2分43

これが、どれくらいの意味かというと、、、

…もしも、大学の新入生がこんなタイムで泳いだら、明日から「金の卵」扱い。



たとえば、、、

50m×4(45秒まわし)のラップタイムが、
34秒、36秒、39秒、41秒

これが、どれくらいの意味かというと、、、
隣のコースで泳いでいたトライアスロン経験者さんが、

 『スイムは当然、トップ通過ですか?』 と。



スイムはできあがった。
水着問題だけが未解決。


………


バイクはローラーで、ひたすらDHバーさん。
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恐い!
本当に恐い。

2回、1回、0回、1回、

これは、先週の練習中にローラーから落ちた回数。
15km回す間に、落ちなかったのは1日だけ。
でも、逆を解せば、1日はできたので、、、

体じゅう傷だらけです。
冗談じゃなく、ヘルメットをかぶってローラーに乗ってます。

外を走りたいけど、それはそれで危険かも。
早朝の国体道路か、上越線か。
明日こそ晴れろ。


………


ラン
雨ゆえにどうしようもない。
土曜日に、皆様と群馬アリーナ。
パワーマックスをお楽しみの師匠たちを横目に、ランニングマシーン。
時速15kmで5km完走(20分)。でも死にそう。

日曜日も雨。
やけくそで、雨の中をランニング。
体が濡れるのは構わないんだけど、靴が汚れるのがイヤだ。
とか言ってられないくらいな、雨の連続。



トライアスロン用アイテム、その4
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「シューレース」というらしい。2000円
魔法の靴ひも。
何もしないとゴム製の「こぶ」ができているが、両側へ強く引っ張ると「こぶ」が伸びて消える。
「こぶ」が消えれば、靴ひもがすいすい動くが、引っ張らないと「こぶ」が引っかかって動かなくなる仕組み。
このひもを「普通のランニングシューズ」に使用すれば、簡単に着脱できるようになるので、トライアスロンに使うことができる。
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↑使用感確認のため、片方だけ装着。

で、結論:いいね!

大絶賛ではないけど、悪くはない。
ひもを穴に通すのがとても面倒。一足に通すのに10分くらいかかる。調節も微妙。ただし、新しくトライアスロン専用靴を買うくらいなら、この2000円のひもで十分だ。




初トライアスロンまで、あと2週間。

ゼッケンが届いたので、そろそろUKUKWKWK。
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by akogarehotel | 2015-08-31 18:37 | トライアスロン | Comments(0)  

妄想トライアスロン(真岡マロニエトライアスロン) 平成27年8月27日(木)

妄想トライアスロン(真岡マロニエトライアスロン) 平成27年8月27日(木)


その前に、、130試合消化で全白インテルが全冠達成。
最後のICC決勝がCPUだったのに、1-0のギリ勝利。
これで逆A成立。大会用に残しておきたいですね。


………

その前に、、


トライアスロン用バージョンアップアイテム その3
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トライアスロン用サドル。
水着のようなトライアスロンスーツを着て乗っても、お尻が痛くならないように設計された専用サドル。

という宣伝文句だけど、私には無理!
サドルの幅が広すぎるので「がに股」になってしまう。これでは効率的なペダリングができない。
『サドルってのは細いほうがいい。ペダリングの邪魔だから。』
とは、イシケンさんのお言葉。元プロがそう言うんだから間違いない。

かわりに、ピストを購入したときについていた、イシケンさんから「初心者用ざぶとん」と言われたサドルをつけてみた。
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フカフカで、なおかつ、邪魔にならない。
これでレースに行こうと思います。


本当は、『水着でファイブゴールドに乗れ』 とか言われそうですが、そんなことしたら、翌日から椅子に座れなくなります。


………


真岡マロニエトライアスロン(ハーフ)

平成27年9月13日(日) 7時スタート


ハーフなので、どうせレベルが低いんだろ、と思い、トライアスロンのデビューに選んだ。

ところが、
真岡市は、宇都宮のすぐ隣。
宇都宮といえば、トライアスロンチームやスクールがいくつもある、北関東ではもっともトライアスリートバンザイな都市。


それぞれのベストタイムを見ると、、

スイム(750m) 10分30秒
バイク(20km) 29分
ラン(5km) 19分


………

スイムは、いわゆる「流れるプール」。
しかし、一般的に想像するもの以上に、超巨大。本当かどうか知らないが、一度に1万人が泳げるらしい。
1周250m。これを3周。

僕の800mのベストタイムは、10分15秒。
とはいえ、これは20年以上も前の話。今なら12分か。。。
ただし、最近の練習からは手ごたえを感じている。
200m×4本 (1本泳いで30秒休み) の合計タイムが11分ちょうど。
とすると、750mで、11分を狙える。
11分ちょうどで泳ぐと、去年なら3位通過。


………

バイク:4kmの周回コースを5周。

2車線の道路という情報だけど、5周ってのは、周回遅れが多数ってこと?
とすると、追い越す際にある程度の後方追走がありえる?
(トライアスロンでは他人の直後を走ることは禁止)


目標は、平均時速40kmで30分。
かなりきつい目標。しかし、30分を切る人が何人もいるという。

銚子トライアスロンよりレベルが高いんだけど…

コース情報が「1周4km弱」とのこと。
「弱」ってのが、、、、

自転車のタイムはお金で買える。
ホイール、DHバー、服装、そしてヘルメット…
どこまで突っ込むか、悩みどころ。


………

ラン:2.5kmのコースを2周。5km。
アップダウンあり、オフロードあり。

時速15kmで走れば、タイムは20分。
これでもかなりのハイレベル。でも20分を切る人が数人いるという。

距離が短いんじゃないの?と本気で思う。


目標は時速14kmで22分。



………


そんな妄想よりも、

いまだに服装が決まっていないことのほうが問題。

水泳のあとの濡れた体に、何を着るのがよいのだろうか。
何切る?、ではなく、何着る?。


水泳やランの練習なんかよりも「衣服を着替える練習」のほうが大事という、
まるで、熱湯コマーシャルに出る人のよう。
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by akogarehotel | 2015-08-28 10:51 | トライアスロン | Comments(10)